Wヘッダー

６月４日（日）、朝活フットサル２時間(正味１時間ちょっと)と、夕方に新ASフットサル2時間(正味１時間ちょっと)と一日に２回フットサル参加

朝夕共に１ゴールづつ、でもやはり夕方の方はパフォーマンス悪かった

スマートウォッチデータで確認、歩数でみると夕方の方が距離はあがってるけれど、心拍数やPAI(運動強度)データはやはり朝活の方が高いようだ

最近ちょっと調子に乗って、Wで行けると思ったけど、やはり歳も歳だしやはり１回に全力で集中してやった方がいろいろと良いかな

ところで朝活フットサルの帰路、相棒とこれまで資さんうどんに寄って「しあわせセット」を食べるのが定番だったけど、今年に入ってからは担々麺だったり広島焼だったりとお店を変えて楽しんでいる

今回は、もう一人加えて「(相棒曰く)ネットで星4.5」のパスタ屋でした

店舗はお洒落な古民家風で、最初は分からなくて何度も通り過ぎてしまった外観からは想像つかないけど、２階フロアも普通にテーブル席となっていてお客さんも結構いた

メニューは毎日変わってるらしく、お店の中の黒板かネットで検索して確認するシステム

自分はトマトソース系のパスタセットを大盛で〜最後はデザートで締めた

ちなみに、この近くにもう１軒星4.5のパスタ屋があるらしいので次回はそこもいいな！

フットサル帰りのオヤジ３人が、お洒落な空間でエスプレッソを味わいながら酒もないのにわいわい盛り上がる…女子力高いなこのメンバー😁

２ゴール！

土曜日、朝活フットサル参加

今回 糸島にある海近のソサイチ用コートでした

ソサイチ用ボールという存在を初めて知った

結構雨降ってて寒かったし自分ノーゴールで良いとこなし

帰りに連れのセレクトで美味しい担々麺を堪能、しかもご馳走になってしまった(人の好意は素直に受け入れる私です😊)

ところで、ソサイチ終わり車に戻るころ脇腹がどんどん痛くなってこれは…見覚えのある痛みだと病院の救急窓口からレントゲンしてもらうとやはり肋骨にヒビ…折れて無いのは幸いだった、相手との競り合いで倒れたのが１回だけあった、あれか〜

日曜日、ホームベススタでアビvs湘南戦を観戦
結果２−１の勝利、しかも９０分＋アディショナルタイム９分のうち、９６分と９９分と立て続けにエース山岸の２ゴールで大逆転劇！かなり興奮した

３／２１（春分の日）、夜からサッカーの予定だったが肋骨の事もあり欠席の連絡をして、日中ずっとソファでクルマの動画やＪリーグのダイジェスト動画をダラダラと観て過ごす

しか〜し、週末の山岸のゴールシーンを何度も何度も観ていたらじっとしてられなくなり、一転 出席することにお腹にはサポーター巻いて無理せずに守備やパス要員に徹しようと思っていたけれど…やはりチャンスになると前に前に行っちゃうんだな

お陰で２ゴール２アシストと、土曜日のモヤモヤも吹っ飛びスッキリした

一日中着けてるスマートウォッチのアプリでチェックすると、見事なまでにサッカーやってる時間帯だけ動いてて笑った結局ゲーム前のアップ含めてこの２時間４０分だけで１０kmほど動いているとゆー

頑張ったな、オレ ^^;

快適サッカーライフ

天皇誕生日の夜7時から9時までFFCにて新ASサッカー参加今年になってAS、スクール、ASSさんのフットサルなど毎週欠かさずサッカー(フットサル)やれていて、今日で今年10回目

年明け3回目までは連続ゴール、その後沈黙…そしてここ２回連続ゴール中、特に今日は2アシストあり

先々週は修猷館高校OBの方の集まりに参加させてもらい、新しい人工芝グラウンドでフルコートサッカーも楽しみました、素晴らしいピッチでした

体も絞れてきてるし、腰の調子もまぁ悪くない、ただ、最近スクールでケガする人も何人か出ているし、自分もケガしないようしっかり準備して無理せず、この快適で丁度良いサッカーライフを続けていけるようにしたい

新ギョサン

10年くらい使ってた普段使いサンダルの鼻緒が切れて買い替え、帰宅したらAmazonから届いてた

今はほぼジム通い用となっている PEARLのサンダル通称 " ギョサン"、 Amazonで1,650円！超コスパ良しの１品

社会人になってからずーっと使用、水色、オレンジ、白、白と、これで４代目となる

先代は「大は小を兼ねる」と４Ｌにしてみたらやはり大きすぎたので、今回は３Ｌ、MADE IN JAPANロゴ が何気に嬉しい 

サッカー通い用の少々お高いTELICのリカバリーサンダルも白並べてみた、白イイネ

早速履いて、今年３回めのジムトレへ行く…ピッタリやん白が眩しいぜ

当たり前だが白は汚れが目立ちやすいので毎回帰宅して洗ったり拭いたりします、気兼ねなく使ってガシガシ洗えるのもギョサンの魅力の一つこれからも宜しく、相棒！

初Ｓウォッチにて初トレ・初蹴りデータ録り

2023年元日にスマートウォッチ amazfit GTS4mini 開封

以前から動画やネットで情報を収集して最もコスパ高いと思った機種

早速、正月２日から個トレ開始、まずはベススタまでウォーキング、移動によるデータを確認GPSも内蔵されてるのでもちろんマップデータもあり

次に１週間使用し、録れた睡眠データ結果「深い眠り」はやはり厳しい、「レム睡眠」はまあまあ、「睡眠中の呼吸」は全くの正常で、見える化するとやはり「深い眠り」に課題ありと確認できる　改善するヒントも記載されてるのでこれからはチェックしながら質を上げていこう

１月８日（土）、みらいフィールドにてASS博多さんのフットサル参加今年の初蹴りは１アシスト１ゴール、新年早々楽しめた〜

で、早速１０分×８ゲームの運動データ解析

フットサルなので最初は「インドアサッカー」モード設定走行距離が無かったので、後のゲームは「サッカー」モード設定「サッカー」モードだと走行距離や自分のポジショニングデータがとれた(このゲームでは守備的ポジションだったので後方メインなものの、フィールド全面に顔は出している)

さすがにDAZNのようにフィールド(コート)のラインは無いし、当然 スプリント数、パス成功率、シュート数などのスタッツデータは無い

それでもこれまで記憶だけしか残らなかった自分のデータを少しでも見える化できるのはかなりの進化だ！

ちなみに、ゲーム毎ほぼ500m移動してるから８ゲームで４km走ったことがわかる、きっとただ走るだけならこんなに走れないよなぁ…笑笑

令和５年元旦

謹賀新年

とりあえず平和で穏やかに新たな年を迎えられたことを感謝します

今年も夜明け前に宇美八幡宮、飯盛神社と参拝し、飯盛神社からの帰路、飯盛山の麓で初日の出を拝みました

(宇美八幡宮)
(飯盛神社)



令和５年が、家族親戚、職場関係者、友人そしてサッカー仲間、自分と自分に関わる全ての人にとって良い年であります様に！

11〜12月

あっという間にもう年末…年々時間経つのが早くなる気がします

11月、12月もサッカー三昧

アビスパはハラハラさせてくれましたが無事Ｊ１残留を決めてくれたし

Ｗ杯では日本もＧリーグでドイツとスペインに勝ってトーナメント出場したし、決勝アルゼンチンvsフランスはすごく楽しませてもらいました

自分サッカーも、毎週コンスタントに楽しめてます

先週の年内最後のスクールではスキルアップベーシック混成チーム対決(6チーム総当たり、最後上位決勝戦)で、結果得失点差で何とか優勝、そこで１ゴール決めたので少しは貢献できた

ぽじたんの１mm…これ入ってます

さらに、先月今月はお誘いされてフットサルも参加させてもらい、超楽しかった

(新しいフットサルコート「みらいフィールド」)

ゲーム後はチーム仲間とお決まりの資さんうどんの"しあわせセット"  肉ごぼ天うどん、カツ丼、おはぎの最強コラボ〜

さて、今週末のAS参加で今年の蹴り納め、年内最後まで楽しませてもらいます