今週、ウィークデーは
悪天候や残業などで個トレは僅か２日にとどまる
そして土曜日…天候良し
夕方５時半くらいからランニングでベススタへ
今日は、裏に回らず玄関先で練習させていただきました
柱がい〜ぃ感じに並んでてドリブル練習にはうってつけ
見上げるとテンション上がるし⤴️
上に上がって来れば…更に広い空間を思いっきり使って転がせる
眺めも良いし、気分もリフレッシュ
明日の雨予報もあり固め打ち
帰宅して、シャワー浴びた後は…
フォームローラーを使って筋膜リリース
３つのローラー駆使して全身ぐりぐりやってます
ちなみに外(グラウンド)用加えて４つ持ってます
今夜も天井見上げてグリグリ
BGMは…
(Lisette Melendez - Goody Goody)
PV : https://youtu.be/RItPY3Yn2ig
グリグリ グリグリ Lo〜vin’
” Do you want a ピザまん❓“
やっぱり名曲だなぁ
ん〜効っく〜（≧∇≦）
