月曜日(春分の日) アクシオンにて約２ヶ月ぶりのジムトレ 感染しやすいオミクロン株への警戒と先月の帯状疱疹とでなんと２ヶ月も筋トレせず…特に上半身の筋肉が落ちて胸板はガリガリ腕も見るからにか細くなってしまってましたが、また一からコツコツやるしか…