今夜もラン&個トレ 最近は昼間はかなり気温も上がるものの、 夜はまだまだ涼しくて気持ちいい コロナ自粛での唯一の奏功 負荷の軽いトレーニングとは言え、毎日やれてるので 皮肉にも以前より健康的な生活を送っている 先週土日は好天のおかげで昼間にガッツ…