今週ウィークデーの個トレは３日(火木金) 今週初めに気になるニュースがありました 以前からソーシャルディスタンスは２mと言われてましたが、 ジョギングする人は息が荒くなるので何と10m必要とのこと それでジョギング中もマスクをしましょうと… 夜走って…